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I p r i n c i p i f o n d a m e n t a l i d e l l a p r e v e n z i o n e d e l H e a r t b u r n
I p r i n c i p i f o n d a m e n t a l i d e l l a p r e v e n z i o n e d e l H e a r t b u r n
I l H e a r t b u r n i n t e r e s s a m o l t a g e n t e g i o r n a l i e r e . P e r a l c u n o , è u n c a s o q u o t i d i a n o , m a p e r a l t r i s i s v a s a s o l t a n t o o c c a s i o n a l m e n t e s u l l ' o g n i . S e a v e t e u n a t e n d e n z a a v e r e h e a r t b u r n , c i s o n o m i s u r e c h e p o t e t e p r e n d e r e p e r l a p r e v e n z i o n e d e l h e a r t b u r n .
P u n t i d a p r e n d e r e
P r o b a b i l m e n t e l a p r i m a c o s a c h e d o v r e s t e f a r e p e r l a p r e v e n z i o n e d e l h e a r t b u r n è d i e v i t a r e i d e t e r m i n a t i a l i m e n t i o b e v a n d e c h e p o s s o n o c o m i n c i a r e o a g g r a v a r e i l h e a r t b u r n . Q u a l c h e c o s a f a t t o d a i p o m o d o r i a v r à u n a t e n d e n z a i n n e s c a r e i l h e a r t b u r n p o i c h é c i s o n o a c i d i n a t u r a l i i n p o m o d o r i . G l i a l i m e n t i p i c c a n t i p o s s o n o e s a c e r b a r e s p e s s o i l h e a r t b u r n p u r e . A l t r i a l i m e n t i d a e v i t a r e p e r l a p r e v e n z i o n e d e l h e a r t b u r n i n c l u d o n o l ' a l c o o l , c a f f e i n a , c i o c c o l a t o , s u c c o e f r u t t a d i a g r u m i e m e n t e .
U n a l t r o p u n t o d a p r e n d e r e p e r l a p r e v e n z i o n e d e l h e a r t b u r n è c a m b i a r e l e v o s t r e a b i t u d i n i d i c o n s u m o . I l c o n s u m o d e i p a s t i p i ù p i c c o l i p u ò a i u t a r e l i m i t a n d o l a p r e s s i o n e c h e è e s e r c i t a t a s u l l a b a s e d e l l ' e s o f a g o . S e i l v o s t r o s t o m a c o è t r o p p o p i e n o , l ' e s o f a g o a v r à s p e s s o p r e s s i o n e s u p p l e m e n t a r e a p p l i c a t a , c h e p u ò c o n d u r r e a h e a r t b u r n e d a r i f l u s s o .
S e d e s i d e r a t e o t t e n e r e d e l s o n n o a l l a n o t t e , è s o l i t a m e n t e u n a b u o n a i d e a n o n m a n g i a r e n u l l a p e r c i r c a d u e o t r e o r e p r i m a d i t e m p o d e l l a b a s e . S e a v e t e p r o v a t o a p p e n a c i r c a t u t t o a d e m e n d a r e l e v o s t r e a b i t u d i n i d i c o n s u m o m a a n c o r a s t a t e s o f f r e n d o d a u n c e r t o h e a r t b u r n , s o p r a i c o n t r o f a r m a c i n o n f o r n i r à l a p r e v e n z i o n e d e l h e a r t b u r n , m a p o s s o n o a i u t a r e u n a v o l t a c h e s t a t e s o f f r e n d o d a l h e a r t b u r n .
S e s i e t e a d u n a p e r d i t a q u a n t o a c h e c o s a s t a i n n e s c a n d o e s a t t a m e n t e i l v o s t r o h e a r t b u r n , m a n t e n e r e u n ' a n n o t a z i o n e c h e c o s a e q u a n d o m a n g i a t e o d e l l a b e v a n d a p u ò p o t e r e a i u t a r l i a d i d e n t i f i c a r e g l i i n n e s c h i s p e c i f i c i c h e p o s s o n o c a u s a r g l i i l h e a r t b u r n . C i ò è p r o b a b i l m e n t e u n o d e i s e n s i m i g l i o r i i d e n t i f i c a r e c h e c o s a d o v r e t e e s a t t a m e n t e f a r e p e r l a v o s t r a p r e v e n z i o n e p e r s o n a l e d e l h e a r t b u r n . U n a v o l t a c h e a v e t e i d e n t i f i c a t o i v o s t r i i n n e s c h i s p e c i f i c i , p o t e t e l a v o r a r e v e r s o l ' e l i m i n a z i o n e l o r o e f i n a l m e n t e t r o v a r e i l v o s t r o s e n s o a l l a v o s t r a p r o p r i a p r e v e n z i o n e s p e c i f i c a d e l h e a r t b u r n .
L a p r e v e n z i o n e d e l H e a r t b u r n è d i f f i c i l e s o l t a n t o n e l s e n s o c h e d o v r e t e i d e n t i f i c a r e c h e i n n e s c h i i l v o s t r o h e a r t b u r n p r i m a d i v o i p u ò f u n z i o n a r e v e r s o l a p r e v e n z i o n e d e l h e a r t b u r n . U n a v o l t a c h e a v e t e i d e n t i f i c a t o l e c o s e c h e c a u s a n o i l v o s t r o h e a r t b u r n , p o t e t e l a v o r a r e v e r s o u n ' e s i s t e n z a h e a r t b u r n - l i b e r a . A n c h e s e a v e t e i d e n t i f i c a t o g l i i n n e s c h i e d a v e t e a p p r o n t a t o t u t t e l e m i s u r e c h e p o t e t e , p o t e t e t r a n q u i l l o d o v e r e p r e n d e r e i l h e a r t b u r n o i l f a r m a c o d i r i d u z i o n e a c i d o d i t a n t o i n t a n t o .
C i s o n o a l c u n i e f f i c a c i s o p r a i c o n t r o f a r m a c i e d a l c u n i s o n o m o l t o b u o n i a l l a p r e v e n z i o n e d e l h e a r t b u r n . S e i l v o s t r o h e a r t b u r n n o n m i g l i o r a c o n i c a m b i a m e n t i o l ' e c c e d e n z a d i e t e t i c h i i c o n t r o f a r m a c i , p r o b a b i l m e n t e d e s i d e r e r e t e f a r e u n a p p u n t a m e n t o c o n i l v o s t r o m e d i c o . P o s s o n o p r e s c r i v e r e a l t r i t i p i d i f a r m a c i c h e p o s s o n o f u n z i o n a r e p i ù m e g l i o p e r l a v o s t r a s i t u a z i o n e .
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