|
C u e n t a d e l a p a l a b r a : 4 7 8
C u e n t a d e l a p a l a b r a : 4 7 8
D e n s i d a d d e l a p a l a b r a c l a v e : 6 / 1 . 2 6 %
¿ C ó m o u s t e d s a b e q u é a l i m e n t o a e v i t a r p a r a e l a r d o r d e e s t ó m a g o ?
E l a r d o r d e e s t ó m a g o e s u n a a f l i c c i ó n t e r r i b l e q u e c a u s a m u c h o s d e d o l o r y o c u r r e l a i n c o n v e n i e n c i a a u n c u a n d o é l d e v e z e n c u a n d o . C a d a , n i ñ o y a d u l t o h u m a n o s , e x p e r i m e n t a r á n l a c i e r t a h o r a o e l o t r o e s t e s í n t o m a t e r r i b l e . A p r e n d e n p o r e x p e r i e n c i a q u e l o s a l i m e n t o s p a r a e v i t a r p a r a e l a r d o r d e e s t ó m a g o c o m o a l g u n o s g r u p o s d e l a l i m e n t o n o a c u e r d a n c o n e l l o s . A l g u n a s c a u s a s p u e d e n s e r g e n e r a l i z a d a s , p e r o m u c h a s v e c e s , l o s i r r i t a n t e s s o n t a n d i f e r e n t e s c o m o l a g e n t e a q u e a f e c t a n .
P r i n c i p a l d e l o s c u l p a b l e s a l g u n o s a l i m e n t o s a e v i t a r p a r a e l a r d o r d e e s t ó m a g o
H a y m u c h o s a l i m e n t o s q u e s e s a b e n c o m ú n m e n t e a l á c i d o d e l a c a u s a e n e l e s t ó m a g o y e l a r d o r d e e s t ó m a g o . É s t a s s o n a g r i o s , t o m a t e s , a l i m e n t o s g r a s o s t a l e s c o m o t a j a d a s d e c e r d o , c a r n e f r i t a , o p a t a t a s , b e b i d a s f r í a s a i r e a d a s , c a f é , l e c h e c a l i e n t e y a s í s u c e s i v a m e n t e . É s t o s s o n j u s t o s a l g u n o s d e l o s a l i m e n t o s u n o d e b e n e v i t a r p a r a e l a r d o r d e e s t ó m a g o p u e s c o n s u m i r n i n g u n o d e e s t o s s u p e r i o r p u e d e c a u s a r m a l e s t a r a g u d o .
S i n e m b a r g o , n o t o d o s l o s a r t í c u l o s n o m b r a d o s a r r i b a r e a c c i o n a n d e l a m i s m a f o r m a e n c a d a u n o . L a g e n t e t i e n e d i v e r s a s r e a c c i o n e s a d i v e r s o s e s t i m u l a n t e s y p o r l o t a n t o , u n o n e c e s i t a r á m i r a r e i d e n t i f i c a r c u i d a d o s a m e n t e q u é a l i m e n t o s c a u s a n e l d a ñ o m á s g r a n d e . U n a v e z q u e u s t e d t e n g a u n a l i s t a , e l i m i n e e s o s a l i m e n t o s d e s u d i e t a a l g r a d o p o s i b l e . P o r e j e m p l o s i u s t e d e n c u e n t r a q u e l a l e c h e c a l i e n t e c a u s a a r d o r d e e s t ó m a g o a g u d o , d e s p u é s o l a p a r a d a q u e l o t i e n e e n c o n j u n t o , o l o t i e n e e n l a t e m p e r a t u r a a m b i e n t e o h e l a d o .
S e m e j a n t e m e n t e , c o n l a p a r a d a g r a s a d e l d e l o s a l i m e n t o s o t o t a l m e n t e t e n i é n d o l o s o t e n g a u n a d e r e c h a d e T u m s a n t e s o d e s p u é s d e l a c o m i d a q u e n e u t r a l i z a r á e x c e s o d e l á c i d o f o r m a d o e n e l e s t ó m a g o .
M u c h o s s e q u e j a n d e q u e u n a l i m e n t o p o p u l a r q u e s e d e b e e v i t a r p a r a e l a r d o r d e e s t ó m a g o e s c a d a u n o c h o c o l a t e p r e f e r i d o d e l . S e h a e n c o n t r a d o q u e e l a r d o r d e e s t ó m a g o p u e d e o c u r r i r s i g u i e n d o l a c o n s u m i c i ó n d e l c h o c o l a t e o e l c h o c o l a t e b e b e e n l a n o c h e . S e h a o b s e r v a d o q u e s i l a m i s m a b e b i d a s e g o z a d u r a n t e e l t i e m p o d e l d í a , n o r e a c c i o n a . S i n e m b a r g o , e n l a n o c h e p r o v o c a a l t a a c i d e z . E s b u e n o e n t o n c e s e v i t a r e l c h o c o l a t e y s u s d e r i v a d o s e n l a n o c h e .
M u c h a g e n t e o b s e r v a q u e e l f u m a r y e l d e l a c o n s u m i c i ó n d e l a l c o h o l c o n é n f a s i s e s p e c i a l e n q u e f u m a c a u s a n a r d o r d e e s t ó m a g o a g u d o . E s m u y v e r d a d q u e e l f u m a r a f e c t a l a p r o d u c c i ó n d e á c i d o e n e l e s t ó m a g o . S i u s t e d o b s e r v a q u e e l a r d o r d e e s t ó m a g o e s u n p o s t e c o m ú n d e l a o c u r r e n c i a q u e f u m a , e l i m i n e e l h á b i t o . P u e s e s , e l f u m a r e s u n o d e l o s h á b i t o s m á s d a ñ o s o s d e u n h u m a n o .
E l a l c o h o l , c u a n d o e s t á c o n s u m i d o e n u n e s t ó m a g o v a c í o t a m b i é n p u e d e c a u s a r u n e s t ó m a g o á c i d o . P a r a e v i t a r e s t o , u s t e d d e b e c o n s u m i r s i e m p r e a l g u n a s t u e r c a s o a l g o s i m i l a r m i e n t r a s q u e b e b e . E s t o s e a s e g u r a r í a d e q u e s u e s t ó m a g o n o e x a g e r e l a p r o d u c c i ó n d e l á c i d o , c u a n d o u s t e d l a a h o g a e n a l c o h o l .
L o s s í n t o m a s y l a r e a c c i ó n v a r í a n d e p e r s o n a l . L a s b u e n a s n o t i c i a s s o n q u e , l a m a y o r p a r t e d e l t i e m p o , s i u s t e d e v i t a l o s a l i m e n t o s q u e c a u s a n a r d o r d e e s t ó m a g o , u s t e d e n e f e c t o e s t á q u i t a n d o e l i r r i t a n t e y d e s a p a r e c e e l a r d o r d e e s t ó m a g o t a m b i é n .
This Article is Availabe in the Following Languages:
English | Spanish | Italian | Chinese
Food To Avoid For Heartburn Resources:
Cure Your Heartburn
All-Natural 3-5 day cure for heartburn sufferers.
Category: Heartburn And Food
|