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C u e n t a d e l a p a l a b r a : 4 0 7
C u e n t a d e l a p a l a b r a : 4 0 7
D e n s i d a d d e l a p a l a b r a c l a v e : 6 / 1 . 5 %
C ó m o t r a t a r d e a r d o r d e e s t ó m a g o d u r a n t e e m b a r a z o
H a y m u c h o s p r o b l e m a s q u e u n a m u j e r t i e n e q u e i r a t r a v é s c u a n d o e s e m b a r a z a d a . E l l a p u e d e s e r q u e c o n s i g a l a t e n s i ó n a r t e r i a l a l t a , e d e m a , n á u s e a y e l v o m i t a r , d e b i l i d a d , y a r d o r d e e s t ó m a g o e x c e s i v o . P a r a c a d a u n o d e e s t o s p r o b l e m a s h a y r e m e d i o s ; s i n e m b a r g o e l d o c t o r a c o n s e j a g e n e r a l m e n t e p a r a g u a r d a r m e d i c i n a s a l m í n i m o a f i n d e a f e c t e a b e b é e n u n a f o r m a u o t r a . E l m a d r e - a - s e r t a m b i é n p r e f i e r e a g u a n t a r l a s p r u e b a s d u r a s t a n t o c u a n t o s e a p o s i b l e , a l g o e n t o n c e s r i e s g o q u e d a ñ a e l b e b é .
¿ P u e d e e l a r d o r d e e s t ó m a g o d u r a n t e e m b a r a z o s e r c o n t r o l a d o ?
D u r a n t e e m b a r a z o , l o s c a m b i o s m u c h o s o c u r r e n e n e l c u e r p o d e b i d o a l l a n z a m i e n t o d e l a s h o r m o n a s a d i c i o n a l e s a c c i o n a d a s . E s t a s h o r m o n a s h a c e n e l L E S ( u n a e s f i n g e m á s b a j a d e l e s ó f a g o ) c o n s e g u i r f l o j o y c o m o r e s u l t a d o d e é s a , p u e d e h a c e r p i v o t a r l a o t r a m a n e r a , p e r m i t i e n d o a c o m e t i d a s á c i d a s e i n d i g e r i d a s d e l a l i m e n t o n u e v a m e n t e d e n t r o d e l c a n a l a l i m e n t i c i o .
L a p r e g u n t a s i g u e s i e n d o s i e s p o s i b l e c o m p r o b a r y / o c o n t r o l a r e l a r d o r d e e s t ó m a g o d u r a n t e e m b a r a z o s i n c r e a r n i n g ú n t i p o d e r i e s g o a l b e b é . S e p a r e c e q u e l a r e s p u e s t a e s t á s í . A l g u n o s d e l o s r e m e d i o s s o n l a s p r e c a u c i o n e s s i m p l e s q u e u s t e d p u e d e a p l i c a r s i n m u c h o e s f u e r z o :
1 . I d e n t i f i q u e l o s a l i m e n t o s q u e a g r a v a n a r d o r d e e s t ó m a g o d u r a n t e e m b a r a z o y e l i m i n a n t o t a l m e n t e e s o s a l i m e n t o s d e s u d i e t a d u r a n t e e l p e r í o d o d e l e m b a r a z o . G e n e r a l m e n t e l o s a g r i o s , e l c h o c o l a t e y l a s b e b i d a s a i r e a d a s e s t á n e n t r e l o s a l i m e n t o s q u e c r e a n l a m a y o r í a d e l d a ñ o .
2 . E v i t e t o d a s l a s b e b i d a s / b e b i d a s q u e p u e d a n c o n t e n e r e l c a f e í n a . É s t o s i n c l u y e n e l c a f é , t é ( c o n y s i n l e c h e ) c o m o é s t o s s e h a n o b s e r v a d o p a r a c a u s a r a r d o r d e e s t ó m a g o d u r a n t e e m b a r a z o .
3 . E l i m i n e e l a l c o h o l p o r l a s m i s m a s r a z o n e s q u e a r r i b a . E l a l c o h o l p e r m i t e t a m b i é n q u e e l L E S h a g a p i v o t a r h a c i a a d e n t r o a s í d a n d o p o r r e s u l t a d o a r d o r d e e s t ó m a g o a g u d o .
4 . C o m a l a s c o m i d a s p e q u e ñ a s , e n l o s i n t e r v a l o s p e q u e ñ o s d e l t i e m p o . N o i n t e n t e c o m e r c o m i d a s g r a n d e s p u e s é s t o s d a r á n l u g a r a a r d o r d e e s t ó m a g o e i g u a l a r á n v o m i t a r .
5 . D e j e p o r l o m e n o s d o s h o r a s p a s a n e n t r e s u c o m i d a y r e t i r a r s e p a r a l a c a m a . E l d o r m i r e n e l e s t ó m a g o r e t r a s a p o r c o m p l e t o e l s i s t e m a d e l a d i g e s t i ó n , y p o r l o t a n t o a u m e n t a l a a c i d e z d e l e s t ó m a g o q u e a l t e r n a d a m e n t e d a l u g a r a a r d o r d e e s t ó m a g o d u r a n t e e m b a r a z o .
E l a n t e d i c h o s s o n s o l a m e n t e c i n c o r e m e d i o s s i m p l e s q u e n o l e p r o h i b i r á n l a l i b e r t a d d e l a r d o r d e e s t ó m a g o . O t r o s r e m e d i o s s e r í a n y o g a , f o r m a d e l a s m e d i c i n a s d e l a p r e s c r i p c i ó n s u d o c t o r y u n a d i e t a e x c l u s i v a m e n t e s i n g r a s a ( s i e s p o s i b l e ) . P e r m a n e c e v e r c u á n t o d e e s t o s r e m e d i o s s o n f a c t i b l e p a r a u s t e d y c u á n t o s t r a b a j a n a s u s a t i s f a c c i ó n . L a ú n i c a m a n e r a d e d e s c u b r i r e s i n t e n t a r l o s h a c i a f u e r a u n o p o r u n o y c o n s i d e r a r p a r a s e .
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